10 мыслей, чтобы вернуть себе равновесие
Наши собственные чувства бывают невыносимыми. Порой мы даже готовы совсем перестать чувствовать, лишь бы избавиться от вызванного ими смятения. Но есть другой способ совладания с ними — понимание. Кроме того, что мы чувствуем, имеет значение то, что мы знаем и думаем. Клинический психолог и гештальт-терапевт Ирина Гросс предлагает десять мыслей, которые помогут справиться с разбушевавшейся стихией эмоций.
1. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ТОМ, ЧТО ЦЕЛЬ ЭМОЦИЙ — ВАШЕ БЛАГО Читать далее →
1. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ТОМ, ЧТО ЦЕЛЬ ЭМОЦИЙ — ВАШЕ БЛАГО Читать далее →